简单粗暴巨好喝的银耳汤
简单
4人份
早晨起来没有时间煮银耳汤，也可以喝到巨好喝的银耳。方法简单粗暴。银耳晚上睡觉前泡上一朵几枚红枣。放点枸杞也是不错的，绝好的美容养颜汤哦！
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 4颗红枣
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
刚泡好的银耳切碎搅拌机，加一碗清水。搅拌成糊状倒出。
2
小火煮五分钟，记得放入切好的枣片。
3
倒在碗里就是非常可口的早餐了，减脂的不要放糖我已经很好喝了。
