胎菊绿豆爽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 10朵胎菊
- 500克绿豆
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆提前一晚泡发后煮开
2
绿豆搅拌机打碎过滤
3
留下绿豆沙
4
胎菊开水泡1小时，放入锅中
5
倒入冰糖搅拌（数量按照个人口味）
6
加入玉米淀粉勾芡
7
搅拌绿豆汤略微粘稠关火
8
待晾凉后放冰箱冷藏
