超好吃的微波炉披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克克糖
- 10克食用油
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1根火腿肠
- 200克水
- 300克高筋面粉
- 5克安琪酵母粉
调味料
- 3克食盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉，盐，酵母粉用温水化开后混合均匀成面絮，再加入食用油揉光滑。把揉好的面团放在暖和的容器里发酵，我发酵了2小时，面团很柔软～
2
取出揉好的面团分成小剂子，我弄了四个，两个大两个小，弄成圆形，由于没有披萨盘，就用的装菜盘子。
3
用叉子搓小眼，不太均匀，哈哈哈，随性一点吧～
4
弄了四个饼皮，保鲜膜盖住，等它们醒15分钟左右，会变大一点～
5
然后卷皮皮，就可以进微波炉烤饼胚了～
6
微波炉中火加热3分钟，出来的饼胚有点硬，可以缩短时间。
7
等烤饼胚的时候把要放的食材整理好，我放了青豆，青椒，红椒，火腿，炒的半熟状态
8
开始涂番茄酱，因为没买披萨酱，凑合吃，哈哈
9
放芝士，食材～
10
可以进微波炉烤咯～
11
微波炉中火加热3分钟，芝士就化了，可以开吃啦！
12
第一次做芝士没有放很多，但是不腻人，我觉得好好吃😋
