好喝又营养的紫薯粥
简单
4人份
来下厨房也有几个年头了，这真是一个超级好的平台，让我学到了好多，谢谢各位厨友无私的分享，自己会的只是一些家常便饭，一直羞于展示，新年新气象，今天也来分享一次。婆婆自己种的紫薯，纯无公害，营养丰富，今晚拿来熬粥，一出锅这个颜色真的被惊艳到！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一杯大米
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把大米淘好，放到不锈钢锅里，加适量水开火熬煮，这个空就可以处理紫薯，削皮后切成圆片。
2
然后改刀切成小丁。
3
把紫薯丁放于锅中与米同煮，大火开锅后，小火熬煮。
4
煮至粘稠后就可以出锅了。
5
香糯可口的紫薯粥，营养又简单，老少皆宜。
