羊腩煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2個薯仔
- 3個八角
- 3块桂皮
- 4勺生抽
- 4勺老抽
- 500克羊
- 8块腐足
- 一個胡蘿蔔
蔬菜类
- 4根葱
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️羊肉洗、灼水！
2
2⃣️配料炒香
3
3⃣️加羊肉翻炒
4
4⃣️加水、調味料煮開。
5
5⃣️中火定時燜燒⋯⋯
6
6⃣️快好了加蘿卜⋯⋯
7
超級好吃❤
