黄瓜鸡蛋肥牛卷
简单
4人份
爽口美味吃不够
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 两根黄瓜
- 半头大蒜
- 半袋肥牛卷
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用生抽、五香粉、香油腌一会肥牛（10分钟左右）
2
黄瓜削皮后，用削皮器削成数个薄长条
3
鸡蛋把蛋黄蛋清分开
4
用油把蛋黄 蛋清分别煎熟
5
把腌好的肥牛放锅里炒熟，并放食盐和孜然
6
把炒熟的牛肉和鸡蛋卷在黄瓜条里，并放入生蒜片