绵软银耳汤
简单
4人份
直接用锅熬银耳汤很难熬软稠，隔水炖就很成功
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食材清单
其他
- 5条椰皇
- 5颗红枣
- 半朵银耳
- 数粒枸杞
- 数颗桂圆
调味料
- 适量克冰糖
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡4个小时左右，撕成小块，越小越好。
2
隔水盅里面放银耳，倒入开水，开始炖，我一般会炖4个小时左右。最后放冰糖，可以加一点枸杞，红枣等
3
晶莹剔透，软绵香甜
4
隔水炖盅
