银耳莲子汤

简单 4人份

寒冷干燥的冬季，皮肤更容易缺水变得粗糙，爱美的女士除了日常的化妆品保养，还要注意结合饮食，从内而外调养自己，冬天应适当多喝些汤汤水水补充身体的水分，银耳汤被称为民间的燕窝汤，特别适合女性朋友食用，它的做法简单，对于不爱进厨房，讨厌油烟的朋友来说是非常好的选择，银耳中含有丰富的蛋白质，多种氨基酸及矿物质，营养价值极高，爱美的女性一定不要错过，皮肤白皙嫩滑简单喝出来，一举两得。