宝宝辅食虾仁豆皮卷

简单 4人份
宝宝辅食虾仁豆皮卷
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 4/1个西葫芦
  • 4/1根胡萝卜
  • 适量紫苏油
海鲜类
  • 3只虾
蔬菜
  • 1张豆腐皮

营养成分

热量

519.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

404.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

食材准备如我上图 豆腐皮一小块 虾3只 胡萝卜4/1根 西葫芦4/1根 紫苏油适量

2

西葫芦 胡萝卜焯水 后 切碎 虾去皮和虾线后入料理机打成虾泥

3

豆腐皮焯水后备用

4

将虾泥 西葫芦和胡萝卜碎放入容器内 加入适量紫苏油 搅拌均匀

5

将豆腐皮铺平整 在上面均匀的将虾泥摊平 卷起来

6

入锅蒸15分钟左右 熟透出锅

7

切成适合宝宝吃的大小即可 十一个月以上就可以安排了

猜你喜欢

宝宝辅食三色米饭蒸糕
宝宝辅食三色米饭蒸糕
查看详情
宝宝辅食鲜味黑芝麻蛋包饭➕紫薯银耳粥
宝宝辅食鲜味黑芝麻蛋包饭➕紫薯银耳粥
查看详情
宝宝辅食龙利鱼豆皮卷
宝宝辅食龙利鱼豆皮卷
查看详情
吃不够的㊙️鲜香麻辣海带千张“老干妈土豆粉”
吃不够的㊙️鲜香麻辣海带千张“老干妈土豆粉”
查看详情