丝瓜木耳炒鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一勺生抽
- 半勺鸡精
蔬菜
- 2根丝瓜
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡发洗净
2
丝瓜切片 滚水
3
鸡蛋两个 打散备用
4
热油爆香 可以放点蒜瓣 炒出香味后 放入木耳翻炒
5
在放入丝瓜翻炒 这个时候 可以适当的放一点生抽
6
倒入鸡蛋炒匀 最后加入适量的盐 也可以稍微加点水 这样看起来会水嫩点
7
成品就这样啦 夏天吃这道菜 真的很清爽
