早餐排毒：丰富酵素的木瓜牛奶
简单
4人份
周末的早餐 我喝一杯鲜榨木瓜牛奶 觉得身体都干净了好多哈哈哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 半个木瓜
肉类
- 一袋牛奶
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个木瓜可以分两次榨汁，保鲜膜保存。挑熟一点的软一点的比较甜。
2
切掉皮皮
3
切大块放入榨汁机
4
纯牛奶 鲜奶 不要盒装的 不鲜 冰冻一下 味道加倍
5
榨起来
6
超温柔的颜色呢！
