凉面
简单
4人份
超简单的家常凉面，夏天之必备主食。。。。。
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食材清单
其他
- 一大罐凉开水或冰水
- 波纹面饼（不波纹也可以）
- 熟油（食用油烧滚去生油味儿）
- 生抽
- 红，绿辣椒
- 蒜头
- 陈醋
- 麻油
蔬菜
- 椰菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
