土豆紫菜饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个火腿
- 一碗米饭
- 适量烤肉酱
蔬菜
- 一只土豆
- 两张紫菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一些食材。土豆和火腿要切成很小很小的丁。紫菜撕成碎碎的哦。
2
现在可以淘米了，把米饭，土豆和火腿混合一起放到电饭煲，进行煮饭模式。
3
等待十五分钟到二十分钟。
4
好了，时间到了，米饭也煮好了，这个时候我们可以把撕好的紫菜放米饭里，搅拌起来，要多多搅拌，搅拌要匀。
5
放烤肉酱和盐（酱料大家可以换别的，辣的也可以，我这个是原味烤肉酱），继续搅拌。
6
搅拌好以后，我们扯一张保鲜膜，把搅拌好的米饭放到保鲜膜，然后用手揉成丸子，这样就大功告成了！
