舞菇炒豆苗
简单
4人份
陪米饭的菜
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食材清单
其他
- 1/3勺A 韩国辣椒酱
- 100g舞菇（洗一下，撕开成小束）
- 100g豆苗（洗净，去掉老根，切成一半）
- 1勺芝麻油
- 1瓣大蒜（去外皮，切成末）
- 2/3勺A 蚝油
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备平底锅。锅中倒入芝麻油和蒜末，点中火，炒至有香味。
2
锅中倒入舞菇，炒1分钟。
3
锅中倒入豆苗和A用料，翻炒90秒~120秒。灭火。
4
做好了。将步骤1菜装碟子即可。
