五谷杂粮粥
简单
4人份
最近想减肥. 四月不减肥.五月六月没救啦 准备注重一下养生. 无聊在家不要随便对待自己. 稍微动动手.懒人版.丁丁自制养生粥
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食材清单
其他
- 几颗红枣
- 最多大米
- 根据个人口味而定糖
- 适量燕麦
- 适量玉米片
- 适量玉米粒
- 适量红豆
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
