紫薯燕麦豆浆
简单
4人份
紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂，也能减轻血管负担，增加心脏功能，净化血液，促进血液循环，对人类的心脑血管有很好的保护作用，平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生。还可以抗疲劳抗衰老
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食材清单
其他
- 100克紫薯
- 30克燕麦
- 30克黄豆
- 600毫升水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
