大蒜黄油风味薯条

简单 4人份

不停吃

大蒜黄油风味薯条
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食材清单

其他
  • 1.5勺A 味淋(日本)
  • 1/3勺A 大蒜泥
  • 1/3勺A 木鱼精
  • 1勺A 饮用水
  • 1勺以上黄油
  • 600~700g土豆(洗净,切成半扇状条)
  • 少量A 盐,胡椒粉
  • 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)

营养成分

热量

238.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

340.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备碗。将A用量倒入碗里,拌均。准备能够用微波炉盘子。将土豆放入盘子里,用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热4分钟。

2

准备平底锅。黄油放入锅里,点中火,等待30秒。土豆放入锅里,烤至稍微焦。A用料倒入锅里,盖盖子。火调为小火,烤至熟(2,3分钟)。打开盖子,抹满至没有水分。灭火。

3

做好了。将步骤2菜装碟子就可以吃。

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