地锅鸡

简单 4人份

说起地锅菜,可能很多小伙伴都觉得陌生。 地锅菜源于江苏徐州一带,历史十分悠久。过去,微山湖上作业的渔民们,因为渔船上条件有限,烹饪食物不便,所以常吃地锅饭。 小小泥炉上坐一口铁锅,支起几根干柴,焖烧出一锅鲜香的肉块,再贴满面饼,不出多久,这一锅饭菜合一的地锅菜就能开动了。 如今,菜品讲究量小精致,就很少能够吃到这样粗犷豪迈的大锅美食了。 不过不用愁,今天我们就用家里的不粘锅复制一版精致的居家地锅鸡! 吸饱了汤汁的鸡肉和饼子都格外的棒,饼子柔韧,鸡肉块大肉嫩,软滑干香口味鲜醇,一点点辣椒段更是画龙点睛,增香提味,绝了。 有饭有菜,一锅即成,而且还很省心,可别错过了呀~

地锅鸡
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食材清单

其他
  • 10g干辣椒
  • 10g料酒
  • 10g生抽
  • 10g红油
  • 10g食用油
  • 150g中筋面粉
  • 150g板栗仁
  • 15g大蒜
  • 15g老抽
  • 1g香叶
  • 1只整鸡
  • 1块桂皮
  • 20g食用油
  • 2个八角
  • 30g蚝油
  • 75ml清水
  • 各10g青红椒
蔬菜类
  • 2片生姜
调味品
  • 20g冰糖
调味料
  • 6g盐

营养成分

热量

468.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

908.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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