炸鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个全蛋液
- 一块鸡腿肉（鸡腿肉要比鸡胸肉嫩）
- 一汤匙料酒
- 一汤匙糖
- 一瓣蒜
- 少许五香粉
- 少许胡椒粉（黑白均可）
- 适量玉米淀粉
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
