椰肉靓汤

简单 4人份
椰肉靓汤
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食材清单

其他
  • 一个椰子
  • 半个量玉米粒
  • 少许（个人口味）冰糖
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

619.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

1.0 克

糖

9.0 克

钠

564.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

椰子🥥水喝后取其肉切成小叮备好

2

玉米粒备好

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