调经补气血的糯米丸子
简单
4人份
用糯米粉做了糯米丸子，简单！ 仙女们可以在经期前后做来吃， 平时也可以当普通的甜品糖水~
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食材清单
其他
- 100g糯米粉
- 30-40g红糖
- 适量枸杞
- 适量温水
- 适量白芝麻（非必须）
- 适量红枣、桂圆...（非必须）
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉加适量温水揉成面团。
2
温水一点点加，揉到面团不粘碗就刚好了。
3
别手抖不要一下加多了哦~加多了的话只能加多点粉中和回去
4
再把面团搓成小丸子。（撒一点粉到放置的硅胶垫/容器，防止黏底。）
5
大小可根据自己喜好控制。
6
切好姜丝/姜片（我个人比较喜欢姜丝，煮好一起吃下去，驱寒更好），
7
洗好枸杞（可以根据喜好加红枣、桂圆等），
8
和红糖一并放入水中煮开。
9
再放糯米丸子进去煮，煮到浮起来就可以了。
10
最后加一点芝麻调味~perfect!
