宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯
简单
4人份
宝宝1周岁以后，很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收，大多数宝宝也会非常爱吃。今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食，以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮，这样营养吸收也会更加均衡哦！ 适合年龄：12个月以上
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 2个土豆
- 50克奶酪
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先我们准备好需要的食材。
2
南瓜和土豆去皮，切丁，入锅蒸至软烂。
3
用研磨碗把南瓜和土豆捣成泥。
4
装入容器中，压紧实一些。
5
铺上奶酪。
6
烤箱160度预热10分钟，再烤15分钟，烤至表面金黄即可。
7
好啦，诱人的奶酪杯做完啦。
