好吃又简单的素馅饼

简单 4人份

第一次做就很成功!按照我的方法试试看吧~

好吃又简单的素馅饼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1-2勺香油
  • 10朵木耳
  • 1捆油菜或小白菜
  • 1斤鲜香菇
  • 2-3勺食用油
  • 3个鸡蛋
  • 500克面粉
海鲜类
  • 1把虾皮
蔬菜类
  • 1根葱
调味料
  • 4克盐

营养成分

热量

487.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

963.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

和面:500克面粉(我用的是麦芯粉,雪花粉也行),倒入盆中慢慢兑温水(水温适口即可),边兑水边搅拌,直至全部面粉搅拌成粘面团,慢慢揉至饱满光滑的面团,然后盖上盖子醒四十分钟。

2

醒面的时候准备馅料。先把小白菜或油菜焯一下再攥一下然后再切,不用太碎,鲜香菇也要稍微焯一下切成小丁,鸡蛋要用油炒熟炒碎,加葱花、香油、盐、橄榄油适量即可,喜欢的还可以加些虾皮和焯好并切碎的木耳,搅拌均匀。做好后馅料就是上面图片的样子👆

3

面醒好就可以包啦~包的时候赶皮是关键,记得要中间稍厚四周稍薄,放进馅料后聚拢四周的面皮向中间揪在一起,然后把富裕的面揪下来,再把馅饼用手轻轻按平。因为麦芯粉本身就韧性十足,加之面充分醒过,所以韧性更强,按的时候是不会破滴~

4

烙馅饼推荐用不粘平底锅,不要用电饼铛,因为包好的馅饼在烙的过程中会因为胀气变的“气鼓鼓”的,而电饼铛上下距离太近会限制馅饼鼓起,这样压的很瓷实的馅饼烙出来不好吃……烙的过程中并不需要很多油,一点点够把向下的饼皮都沾上一薄层就可以了。一定一定一定烙的时候要盖盖子且不要勤翻动!先烙好有揪偏厚的一面,再翻面,薄的一面烙好后再翻到厚的这面,加小半碗水进去,立刻盖好盖子焖一下,等到水完全没有了且发出嗞嗞声,这时厚的这面饼皮就会外焦里嫩很好吃了。

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