黑椒香煎猪排
简单
4人份
这是我第一次用调味料做猪排，平时一般都是自己配调味料腌制猪排的，没想到，滋味很好哦，cook100的调料还是很赞的，用起来方便省心，也不用担心咸淡。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 135g猪排
- 20g黑椒牛排调料
- 适量油（橄榄油、黄油、色拉油均可）
- 适量胡萝卜
- 适量蘑菇
蔬菜
- 适量荷兰豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪排洗净，吸干表面水分，可以用小锤将肉敲松，也可以用刀背敲，我偷懒了一下，没敲，口感略硬；
2
将调料撒到猪排上面，抹均匀；
3
腌制一小时以上；
4
猪排腌制的时间里，将自己喜欢的蔬菜洗净，切片，备用；
5
锅里放少量油，盐调味，将蔬菜炒熟备用；
6
电饼铛开启，倒入油，开始热油；
7
腌制好的猪排放到电饼铛上面，煎熟即可食用；（具体时间看猪排厚度、分量而定）
8
成品，啦啦啦啦
