地锅鱼
简单
4人份
地地道道徐州特色菜，想想都流口水
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食材清单
其他
- 一小勺老抽
- 三～四两面粉
- 两大勺料酒
- 两大勺生抽
- 适量八角
海鲜类
- 1条（约二三斤左右）草混子（鱼）
蔬菜类
- 两铲子（炒菜铲子）酱油
- 两铲子（炒菜铲子）醋
- 多许葱姜蒜干红辣椒
- 适量香菜/蒜苗
调味料
- 两小勺（一大勺）白糖
- 适量盐/鸡精
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
