5分钟快手早餐|鸡蛋吐司
简单
4人份
因为疫情在家上网课，又懒得出去买早餐，所以每天都在想早餐吃什么🤔，无意中发现吐司和鸡蛋是完美搭档！！超级好吃！🥰🥰
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一片吐司
- 半片芝士片
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好材料。ps：吐司片要选那些厚一点的。
2
在吐司片中间切一刀。
3
把吐司片放进吐司机烤到金黄，或者用平底锅也可以（火不要太大，容易焦）
4
煎鸡蛋
5
吐司片涂上薄薄一层（太多容易腻）
6
放上半块芝士片，芝士片是灵魂！！（一整块可能有点腻）
7
煎好的鸡蛋涂上薄薄一层番茄酱
8
把鸡蛋放上去
9
一夹，完美！
10
隔壁小孩被馋哭了
