超好吃的肉松紫菜饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小根胡萝卜
- 适量味精
- 适量海苔
- 适量米饭
- 适量芝麻
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丁 剁到越小越好
2
热油 将胡萝卜炒一炒 加盐和味精 盐可以多加一点点
3
小火加入芝麻 炒一炒 芝麻炒一下更香。不要炒太久 易糊
4
将炒好的胡萝卜芝麻 倒入熟米饭 海苔剪小块疯狂的搅拌（我买的是超市的成品海苔）
5
案板上贴保鲜膜 将拌好的饭铺好撒上肉松
6
提起保鲜膜的四个角 然后捏捏捏 捏成圆形
7
OK了 超级好吃。也可以加一点千岛酱。也可以加火腿土豆丁等等。小朋友吃的话调味料就省去吧。
