十分简单化痰止咳，健胃消食冰糖雪梨金桔汤 几分钟搞定！
简单
4人份
碎碎念：与其为流逝的时光惶恐，不如结结实实地抓住分秒。每天抛弃不成熟的自己，每天改善一些不完美，便离最好的自己又近了一步。努力，有天无愧地告诉自己，告别的那些青春岁月，不是荒废，是成长。 ：雪梨1个、红枣7颗、金桔6个、 枸杞3克、黄冰糖25克、清水
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 3克枸杞
- 6金桔
- 7个红枣
- 清水
调味料
- 25克黄冰糖
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：金桔洗干净去子（可以加点盐下去洗），雪梨去皮，红枣、 枸杞洗干净
2
第二步：雪梨切块，把所有食材都放进一个锅，再倒进适量水（除了冰糖还没放）
3
第三步，盖上锅盖大火烧开，再中小火煮20分钟
4
第四步：20分钟后添加适量冰糖，继续煮10分钟即可
5
金桔雪梨止咳汤，润肺止咳还能健胃消食，做法还简单
