羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2根荷兰小黄瓜
- 1/2颗青柠檬
- 1台Vitamix S55
- 1颗苹果
- 200 ml优酪乳
- 2块冰块
- 3片羽衣甘蓝
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去籽工作要到位
2
非有机类蔬果去皮
3
切成搅拌机要求的大小，丢进杯子，开战！
4
欧啦啦
