鸡米花，媲美某XX基
简单
4人份
一惯秉承自然健康的生活状态，所以也很少给孩子吃KFC，但是，毕竟是孩子，总渴望一些没吃过的，油炸食品一定是孩子的最爱，偶尔满足一下他们的需求也未尝不可，那么，今天这款鸡米花，你一定可以满足孩子的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面包糠
- 1勺（也可不加，根据自己口味）黑胡椒
- 4个鸡蛋
- 50克玉米淀粉
- 适量椒盐粉
- 适量胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切小块，洗干净，加入盐，2个鸡蛋清，胡椒粉（根据自己口味加，也可以加辣椒粉，由于我家一直吃的比较清淡，所以我只加了一点白胡椒粉），腌制15分钟左右。这时候我们准备好玉米淀粉（一个小碗），鸡蛋打散（我是用了2个全蛋和刚才腌鸡胸肉的2个蛋黄），再拿一个碗放面包糠，一切准备就绪，我们就开始接下来的这个总要历程了……
2
先把腌制好的鸡胸肉放进玉米淀粉里滚一遍，每个地方都裹到为止
3
从玉米淀粉的眼里夹出来直接放进全蛋液的碗里再彻底裹一遍。
4
从全蛋液的碗里出来后又是湿漉漉的了，那么我们再来裹上最外面一层的面包糠，记住，一定要每个角落都裹上哦。
5
准备一个盘子，把裹好的鸡胸肉放在盘子里，等全部裹好了之后，准备一个油锅，60-70度的时候把鸡胸肉一块一块的放进去炸。
6
炸至金黄色，用网漏捞出来，沥干油。
7
盘子下面垫一张吸油纸，把沥好的鸡米花装盘，再撒上一点椒盐粉，闻着香，吃着外酥里嫩。
