马齿苋饼
简单
4人份
马齿苋是好东西啊！有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。作为绿色蔬菜当然也含有各种维生素啊这了那了的，大家可以自行百度。反正吃了对身体是很有利的。但是！这货有股怪味儿，还黏糊糊的，口感及其扯淡，直接凉拌或者炒着吃是特别不现实的。于是有了这个菜谱，马齿苋饼。低卡健康，早餐首选哦！
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食材清单
其他
- 0.3kg豆面（其它杂粮面也可）
- 0.5kg马齿苋
- 1kg面粉（蒸馒头那种）
- 1勺（自己结合面粉的量掂量着）发酵粉
- 少许五香粉
- 少许油
- 马齿苋的1/6葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
