花生鹰嘴豆咸浆
简单
4人份
变个花样喝豆浆😋
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食材清单
其他
- 500克水
- 50克花生➕鹰嘴豆（提前浸泡）
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将提前浸泡好的鹰嘴豆，花生，水加入主锅，设置25分钟/100℃/小勺，结束后设置3分钟/速度10打磨
2
碗里提前加入一点点（3-5克左右）生抽，榨菜丝，冲入豆浆，就是一碗鲜美的咸豆浆啦！
3
也可以加入紫菜，虾皮，油条等配料
4
或者喜欢甜的，就加点糖。
5
😊
