香煎三文鱼芦笋
简单
4人份
三文鱼最经典的吃法是“刺身”，但是不喜欢的生食的可以选择香煎，尤其是圆切三文鱼真是太适合香煎的吃法啦，分享一道做法零难度的香煎三文鱼， 厨房小白也能轻松上手 😋
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食材清单
其他
- 10-12根芦笋
- 1勺橄榄油
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 1块三文鱼
调味料
- 少量海盐
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
