南瓜🎃🌽小元宵
简单
4人份
女儿回来跟我讲学校的南瓜小元宵好吃😋，让我在家给她做，于是有了这款美味元宵，我都忍不住多喝了一碗，食材的量可以按自己的喜欢增减，中式的没有规定好的分量，一般都是少许或一勺之类的词😄，不好意思忘记拍图了
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食材清单
其他
- 100克小元宵
- 100克玉米粒
- 200克南瓜
- 少许（可加可不加）牛奶
调味料
- 15克白糖
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把南瓜蒸熟，去皮压碎
2
玉米是菜场买的甜玉米，生的，切一段把玉米粒用刀削下来
3
锅中放适量水（我家喜欢喝汤，所以会多加点加，太也不能太多，太多就没有味道了），加入南瓜泥和玉米粒，煮开，放糖，可以再煮一会，防止玉米粒没有熟，时间自己掌握
4
加入小元宵（直接超市买的袋装小元宵，如果不嫌麻烦也可以用糯米粉自己做），煮至全部漂浮既可
5
盛到碗里，倒入适量纯牛奶（也可不倒，倒入后会有淡淡的奶香味），一碗香喷喷的南瓜小元宵就出锅啦，个人感觉放凉味道更香
