秘制孕妇版大大蒜泥龙虾
简单
4人份
龙虾选择新鲜活的，菜场选购。尽量挑个头差不多大的。
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食材清单
其他
- 1000g龙虾
- 3颗蒜泥
- 4.5片姜
蔬菜类
- 少许葱
- 少许香菜
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜泥切碎，越细越好
2
锅中放油，倒入蒜泥
3
炒香后放入龙虾，翻炒
4
加入葱和生姜和盐调味
5
加点开水后小火炖
6
最后加上香菜
