泰式开胃凤爪
简单
4人份
孩子解馋，自己做干净卫生。外面的不放心
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1斤鸡爪
- 1碗酱油
- 3根（我忘记买了用葱代替）香菜
- 5个（吃辣可以多放点）小米椒
- 少许料酒
蔬菜类
- 5片姜
调味品
- 一碗醋
调味料
- 两勺白糖
- 少许盐
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净剁两边
2
配料切好放大碗
3
水烧开把鸡爪和姜 少许盐倒进煮10分钟捞出凉水冲洗之后放冰水泡5分钟
4
然后将鸡爪倒进调理碗里加上保鲜膜放进冰箱保鲜柜里6个小时
5
上午做好小孩放学回来就可以吃了
