芒果牛奶冰沙——夏季消暑必备
简单
4人份
炎炎夏日☀️ 做一杯冰沙👻赶走炎热…… 分量自己把控，我做的是两人份…… 做好之后要快快吃哦， 天气热融化的很快💕
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个芒果
- 一袋（冰冻）牛奶
- 看自己喜好的程度蜂蜜
- 适量（有无都可）雪碧冰块
- 适量炼乳
- 适量蜜豆
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚上冷冻一袋牛奶，用擀面杖打成碎
2
芒果切丁
3
冰块也稍微敲一下（冰块我觉得好吃，我妹觉得一般），所以看自己情况喽……
4
将芒果、牛奶碎、冰块碎搅拌均匀
5
撒上蜜豆，淋上蜂蜜
6
再来一点炼乳……
7
😍一杯消暑芒果冰沙就做好啦……
8
如果融化了，也很好喝哦🍒
