简洁随意沙拉
简单
4人份
上班午餐 图一个快速
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食材清单
其他
- 适量baby spinach
- 适量南瓜
- 适量土豆
- 适量橄榄油或者芝麻油
- 适量芝麻
- 适量蜂蜜 或者蜂糖浆
- 适量面包丁
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
baby spinach弄小点 好入口
2
土豆和南瓜切丁 水煮或者蒸 随意 熟了就好
3
加上面包丁后 土豆南瓜baby spinach全部混合 加入适量盐 黑胡椒 蜂蜜 油 拌匀 撒上芝麻
