莲子银耳红枣粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 3颗红枣
- 5粒枸杞
- 8到10片百合
- 8到10颗莲子
- 半杯粳米
调味品
- 5颗冰糖
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
