一个超会做饭的朋友做的,说是饭店版也不过分~把食谱写出来~
213.0 卡
24.0 克
24.0 克
91.0 克
2.0 克
15.0 克
281.0 毫克
E,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备食材,豆腐洗净切方块。葱斜刀切大段,蒜拍好和大料放在豆腐上
锅中热油放入豆腐、蒜还有八角。轻轻翻动均匀受热,(他是颠锅😂)
放入老抽适量,翻动均匀
加入葱段炒匀。再放入生抽,蚝油,盐少许炒匀。
加少许油(他说这是炒明油)炒匀后加少许水大约5分钟
出锅~搞定~