适合一岁以上宝宝的【排骨胡萝卜玉米高汤面】
简单
4人份
适合一岁以上宝宝的【排骨胡萝卜玉米高汤面】，用高汤来煮面或者泡米糊都非常好哟，玉米甜甜的，带上排骨的鲜香还能为宝宝补充钙质~】
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食材清单
其他
- 三小块排骨
- 小半根玉米
- 看宝宝食量宝宝面条
蔬菜
- 一片生姜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
切块
3
排骨焯水，去血沫，放姜片去腥
4
取炒锅一枚，放入宝宝油，放入排骨胡萝卜翻炒，再放玉米
5
加热水，大火煮开，转小火煮一个小时
6
将材料和高汤分离，将高汤放入辅食盒，冷冻，一周内吃完
7
胡萝卜打碎
8
玉米粒打碎，粗纤维宝宝不好消化，要打碎一点
9
热锅放入宝宝油，玉米高汤放入锅内，再将煮好的面放进去，汤汁浓稠即可关火。
10
成功
