喷喷香的肉沫海带煎蛋汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克水
- 勺生抽
- 把金针菇
- 海带
肉类
- 牛肉粉
- 肉馅
调味料
- 克盐
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:倒入适量油 油微微冒烟打入鸡蛋（不搅碎需要整个的煎蛋）煎好盛出备用
2
2:把肉馅炒散 倒入生抽（生抽的量决定汤的颜色）炒好倒入水
3
3:水开后放入泡好的海带和煎蛋 金针菇（切段）
4
4:盐 牛肉粉（某京自己搜牛肉粉）
5
5:中火煮8分钟左右
