减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 2个芋头
- 一片海苔
- 适量调味料
蔬菜
- 1/4根黄瓜
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备海苔忘了拍，鸡蛋液内可加少许水淀粉，盐，黑胡椒
2
芋头碾碎，芋泥内可加喜欢的调味品
3
鸡蛋小火煎熟
4
如图所示
5
如图
6
如图，我没有用下面那个工具，手卷很容易
7
切开摆盘
