粗茶淡饭（中）
简单
4人份
仅记录每天不同的午餐
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食材清单
其他
- 一份爱心
- 一份细心
- 一份耐心
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我竟然到现在才懂得怎么发布自己的食谱😓
2
铁棍山药、玉米、香菇炖龙骨
