焖烧杯红豆燕麦小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量小米
- 适量燕麦
- 适量红豆
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗净放入锅里
2
加热至水开五六分钟加入小米和燕麦
3
水开预热焖烧杯，放入食材，一小时后，大功告成
