蒸牛奶鸡蛋
简单
4人份
牛奶鸡蛋健康减肥 在经过3次蒸鸡蛋后发现 一个鸡蛋加一盒光明优加比较嫩 二个鸡蛋加一盒光明优加有点厚了 三个鸡蛋加一盒光明优加很厚实了
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克牛奶
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶鸡蛋混合打散
2
蒸
3
完成
