咖喱牛肉粥
简单
4人份
感觉我每天投喂自己也是蛮努力的
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一大勺耗油
- 任意你喜欢的蔬菜
- 半大勺香油
- 咖喱
- 料酒
- 水
- 米
- 胡萝卜
- 金针菇
肉类
- 牛肉
调味品
- 四分之一小勺盐
调味料
- 半小勺糖
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗米，下锅熬粥。大火煮至水开，转小火。
2
各色蔬菜淘洗切丝备用
3
牛肉切丝或者切片，加入耗油 料酒 糖 盐 香油腌制。
4
直到粥即将熬好，下蔬菜，下咖喱块
5
粥完全煮好，大米开花后下牛肉，开大火滚起来
6
最后把全蛋液下锅，搅一搅，ok啦
