免辣韩式芝士排骨
简单
4人份
封面是网上找的图，因为我腌好拍好图之后出去了，回家老妈已经烤好吃了大半。。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1茶匙黑椒粉
- 2瓣大蒜
- 2茶匙海鲜酱
- 2茶匙蜂蜜
- 4茶匙生抽
- 500g排骨
- 一点点白芝麻
- 一点点芝麻油
- 半只或者小的一只洋葱
- 半只苹果
- 适量切达芝士
- 适量马苏里拉芝士
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨材料洗好，图里是老妈买的排骨，太短了，用长的比较好
2
苹果洋葱切块，蒜头去皮，不用太仔细
3
酱们，和蒜头洋葱苹果一起打成糊
4
打成这样
5
排骨飞水之后控干
6
把肉和酱全部放保鲜袋里腌4小时以上，烤箱预热200度，把排骨捞出来放进去烤20分钟，再拿出来把酱淋上，再烤20分钟，也可以用平底锅做这个步骤
7
在平底锅里放上烤好的排骨旁边放上芝士融化，卷起来，撒白芝麻，吃
