奥尔良烤鸡腿披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g芝士碎
- 45g奥尔良腌肉料
- 适量玉米粒
- 适量红甜椒
- 适量青椒
肉类
- 一个鸡腿
蔬菜
- 适量豌豆粒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量披萨酱
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨，切条或块
2
放腌肉料放少许清水放盆中，盖上保鲜膜入冰箱冷藏一宿。第二天入烤箱烤220度，15分钟
3
披萨饼胚常温解冻，用牙签扎孔，抹披萨酱，芝士铺平
4
各种菜切形，豌豆水焯会儿口感更好，摆盘，铺芝士，比第一次多些
5
入烤箱220度，12分钟
6
撒芝士粉，OK
