桃胶银耳莲子羹
简单
4人份
光听名字绝对是美肌党的最爱 桃胶就是传说中的“桃花泪”，百科记载能美容养颜、和血益气 民间也有“想要皮肤好，桃胶离不了”的说法 桃胶和同是美容佳品的银耳一起煮， 无论从口感还是从功效上来讲都是绝配哦
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 5g莲子
- 5g蔓越莓（可有可无）
- 5颗桃胶
- 小半朵（约10g）银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
